สุขภาพดี เริ่มที่การเลือกใส่ใจในสิ่งเล็กๆ แม้ยังวัยรุ่น ก็ต้องรู้ทัน #โซเดียม การกินเค็มเกินไป อาจกลายเป็นจุดเริ่มต้นของโรคร้ายที่ไม่ควรมองข้าม หัวใจ สมอง ไต และพฤติกรรมการกิน อาจได้รับผลกระทบมากกว่าที่คิด

เริ่มปรับวันนี้ ด้วยการอ่านฉลาก หลีกเลี่ยงอาหารโซเดียมสูง หรือเปลี่ยนจากใช้น้ำปลามาใช้ 𝑲𝑫 𝑪𝑨𝑹𝑬 ซอสปรุงรสแทนน้ำปลา #ลดเค็มแต่ไม่ลดความอร่อย

การเริ่มต้นใส่ใจตัวเอง ไม่ใช่เรื่องใหญ่เพียงแค่ “รู้เท่าทัน เลือกให้ถูก” และเริ่มลดโซเดียมจากสิ่งเล็กๆ คุณก็ได้ดูแลหัวใจสมองและไตของตัวเองไปพร้อมๆกัน เพราะสุขภาพที่ดีคือของขวัญที่ดีที่สุดในชีวิต