#เรื่องของความเค็ม เรื่องเล็กที่ไม่ควรมองข้าม🧂
ในทุกมื้ออาหาร รสเค็มอาจเป็นสิ่งที่เราคุ้นเคย แต่หากมากเกินไป ก็อาจส่งผลต่อสุขภาพโดยไม่รู้ตัว ทั้งความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ หรือภาระหนักต่อการทำงานของไต

เพียงค่อย ๆ ลดเค็มลง ร่างกายจะค่อย ๆ ฟื้นสมดุล ทั้งช่วยควบคุมความดัน ลดความเสี่ยงโรคร้าย และทำให้รู้สึกสดชื่นขึ้นในทุกวัน เริ่มต้นดูแลตัวเองตั้งแต่มื้อต่อไป เพราะสุขภาพดี ไม่เคยสายเกินไป 🧡