×
หน้าหลัก > สาระเกี่ยวกับสุขภาพ > เคล็ด (ไม่) ลับ ขจัดออฟฟิศซินโดรม
เคล็ด (ไม่) ลับ ขจัดออฟฟิศซินโดรม
Images/Blog/M77vp4gG-top-office syndrome 800x600px-01.jpg
เขียนโดย capitalorganic เมื่อ Thu 29 Oct, 2020
Like

เคล็ด (ไม่) ลับ ขจัดออฟฟิศซินโดรม

หากพูดถึงอาการออฟฟิศซินโดรม เชื่อว่าหลายคนต้องรู้จักอาการเช่นนี้หรือประสบกับอาการเช่นนี้อยู่ 

วันนี้ Capital Organic มีวิธีป้องกันมาแนะนำคะ

  • เปลี่ยนท่านั้งทำงานระหว่างวัน
  • ลุกเดินบ้างอย่างนั่งนานเกินไป

นอกจากปรับเปลี่ยนท่านั่งและอิริยาบถระหว่างการทำงานแล้ว การทานอาหารที่มีประโยชน์ และเสริมด้วยวิตามินบี 1 ซึ่งพบได้ในข้าวกล้องหอมมะลิอินทรีย์ก็เป็นส่วนสำคัญที่จะช่วยให้ชาวออฟฟิศบอกลาอาการออฟฟิศซินโดรมไปได้นะคะ